Ménopause, symptomes , troubles et traitement : La ménopause, une angoisse pour les femmes qui approche la cinquantaine, voire moins. La ménopuase est un passage obligé pour les femmes, alors comment réagir face aux troubles, quel traitements choisir ? Autant de question et decision à prendre pour mieux vivre avec sa ménopause.

Pourquoi les femmes ont la ménopause ?

La menopause est causé par l'arrêt de la production d'hormones chez la femme notamment les progesterone et oestrogènes. Ces hormones sont libérées par le cerveau afin de réguler l'activité des ovaires et donc le cycle des règles. L'arrêt ou la baisse de la production de ses hormones entraînent donc une modification du fonctionnement des ovaires. Ce qui explique aussi l'apparition des symptômes comme les bouffées de chaleur car le corps essaye de compenser ses disfonctionnements par une suractivité du cerveau. A noter que les bouffées de chaleur peuvent durer 5 à 10 ans.

Les différentes phases de la ménopause

Pre ménopause ou périménopause : Cette phase de la ménopause touche les femmes de 40 ans, la pre-menopause ou menopause precoce se caractérise par des tensions dans les seins,

des règles plus abandontes qu'à l'habitude, et problèmes de retention d'eau.
Apparition de la ménopause : Le debut de la menopause ( entre 45 et 50 ans) se caractérise par des règles moins abondantes accompagnés par des cycles irreguliers des règles. Les symptômes qui doivent vous alerter sont les bouffées de chaleur, transpiration et sueurs excessive la nuit, le vagin plus sensible, apparition de douleurs articulaires et enfin des sensations de gonglement des seins, jambes et ventre.
La ménopause confirmée : En medecine, On dit qu'une femme est menopausé s'il n'a pas eu de règles pendant un an. Cette arrêt des règles met fin normalement à la fertilité de la femme. Les symptômes sont toujours les mêmes : Bouffées de chaleur, Sécheresse vaginale, peau qui commence à se relache, prise de poids, diminution de la masse osseuse qui entraine l'ostéoporose et douleurs articulaires.

Comment réagir face aux premiers troubles de la ménopause :

Le debut de la menopause est sans doute la période la plus difficile et éprouvante pour les femmes concernés car c'est là que les troubles hormonaux sont les plus importants. La première chose à faire est sans doute de consulter son medecin traitant ou le gynécologue. Le docteur vous prescrira au debut le ménopause de la progestérone afin de rétablir l'équilibre hormonal car en générale le corps produit un excès d'oestrogènes, ce qui explique les seins gonflés, ventres ballonés... Plus tard, la baisse des oestrogènes peut entrainer d'autre troubles comme les problèmes liés au vagin. Des traitements substitufifs comme le THS s'avèrent nécéssaire.
Deuxième chose à faire, surveiller son poids. Il faut savoir que la moitié des femmes concernées par la menopause disent prendre du poids. Un prise de poids généralement localisé au niveau du ventre, ce qui est peut devenir très gênant car cette prise de poids entrainent une modification de la silhouette. Il est donc très important si vous le constater de prendre rendez vous avec un diététicien afin d'établir un regime équilibré et changé quelques habitudes alimentaires, notamment manger moins gras.

Les traitements à suivre

Déjà, dans un premiers temps, il faut penser à faire des activités physiques comme la marche et jogging , le velo, gym à la maison... Il faut savoir que la menopause entrainent l'apparition de l'osteoporose dû à la diminution de la masse osseuse. Le sport limite ce phénomene et diminue les bouffées de chaleur.
Traitement hormonal substitutif (THS) : Ce traitement a soulevé ces derniers années des polémiques car d'après une etude americaine, il serait à l'origine des cancers de sein et des problèmes cardio-vasculaires. Cependant, cette etude a oublié de preciser que les personnes qui ont été concernés etaient généralement des femmes de 60 ans et plus avec un traitement de plus de 5 ans. Or une femme qui prend le THS au debut de la menopause pendant une durée limité, le traitement se révèle très efficace et sans risque. Cependant, les femmes avec un risque de cancer ou antécédent ne doivent pas prendre ce traitement. Le THS a pour effet d'ameliorer le sommeil, diminuer les secheresse vaginale. Quant à son action sur la peau, la libido, les preuvent manquent.

Les solutions naturelles pour traiter la menopause

De plus en plus de femmes se tournent vers les solutions naturelles comme les compléments alimentaires à bases de plantes, les huiles essentielles, homéopathie, phytotherapie pour soigner la menopause. Ces produits sont moins prescrits par les medecins et ne sont pas recommandés par l'agence sanitaire des produits de santé. Ces plantes médicinales sont en vente libre notamment sur internet. Un bon traitement naturel doit comporter à la fois des plantes limite l'action des oestrogènes (soja, lin, sauge...) et d'autre qui remplace les progesterone. En fonction de la femme, on peut apporter certains minéraux comme le calcium, fer, magnésium), sans oublier les oméga 3 et anti-oxydantes. Les femmes à riques notamment ceux qui ont des maladie comme les cancers du sein, utérus et ovaires sont contre-indiqués.