Retrouver, augmenter sa libido et son tonus sexuel :
La libido est souvent mise à mal avec le stress, l'âge ou bien la fatigue. Il faut donc reinvestir son corps, apprendre à l'ecouter pour mieux le comprendre. Du côté de la femme, l'arrivée d'un bébé peut chambouler la vie de couple. De plus, la routine dans un couple peut diminuer le desir dans le couple, Il est donc important de s'en occuper pour retrouver sa libibo et augmenter l'intensité de votre activité sexuelle car elle est souvent importante pour l'équilibre du couple.
Comprendre le fonctionnement de l'érection : L'érection depend de l'afflux de sang dans le pénis. L'afflux du sang est transporté par les artères, Or ceux-ci sont de petits diamètres. Dès que ces artères ne sont plus dégagées, des problèmes et troubles d'érection apparaient. Les causes de ces retrecissements des artères sont souvent dues au cholestérol, plaques d'athéromes ou la prise de poids.
Quelques gestes simples à faire :
Commencez par exemple par faire un petit regime crétois pour diminuer votre cholesterol, faire du sport ( le sport augmente le taux de testostérone qui est nécéssaire au desir et à l'érection), ou bien augmenter vos vitamines C.
Quelques médicaments et complements vitaminés comme Oméga pharma, le prelox ou le tigra men peuvent permettre de stimuler sa libido et son tonus sexuel.
Eviter le stress et la routine dans le couple : Eveillez vos sens, car avec le temps tout va vite, une routine peut durer très longtemps, tant que les deux parties ont décidés de ne pas faire d’effort.
Le meilleur moyen pour surmonter ce genre de situation est d’apprendre à se redécouvrir. Par exemple, vous pourrez partir en week-end et confier les enfants à un membre de la famille ou à mamie le temps de se retrouver seuls. Je ne veux tout de même pas vous faire un dessin ! A la maison, soyez sensuelle, si avant vous craquiez sur sa petite cambrure, il est temps de montrer que c’est toujours d’actualité, caressez-le, déshabillez-le, embrassez-le comme si c’était la première fois....
Pour ceux qui préfèrent d'autres methodes, il y a l'acupuncture pour diminuer le stress. Utilisez des plantes dites adaptogènes pour attenuer les problèmes et troubles de libido comme le ginseng + éleuthérocope, ou des plantes naturelles ayant une action sur l'érection comme Maca, gingembre, puana.
Augmenter son libido avec les huiles essentielles : La première solution est le massage pour vous dynamiser. Massez vous le bas du dos avec un mélange HE d'ylang-ylang et de HE de sauge officinale (1ml de chaque) dans de l'huile végétale de macadamia (8 ml). A faire deux fois par jour. Autre solution, la diffusion d'huile essentielle (HE) de bergamote ou d'ylang-ylang dans la chambre, pendant une demi-heure.
