Maigrir avec le regime weight watcher pour perdre poids !

La methode weignt watcher est un programme minceur apparu dans les années 60/70. Ce regime a été crée par une femme americaine qui avait envie de perdre des kilos dans les années 60. N'etant pas satisfait des differents regimes auxquels elle avait fait, elle eut l'idée de créer une methode pour maigrir en reunissant des amis à elle une fois par semaine. En 1963, cette femme crée son entreprise et le succès ne tarde pas à venir relayé par la publicité. Cette methode arrive ensuite en france dans les années 1970.

Principe du regime weight watcher : La methode weignt watcher repose sur un régime hypocalorifique associé à des reunions hebdomadaire où les participantes viennent exposer leur doute, leur succès et l'etat d'avancement de leur programme minceur weight watcher. Chaque groupe est dirigé par une ancienne personne qui a reussi à perdre du poids avec le regime weight watcher.

Celle-ci devenue salariée aide les nouveaux venus en leur prodiguant des conseils basés sur son experience et son vécu.
Les aliments sont clasés par categorie de couleur allant du vert au rouge. Les aliments vert regroupent les fruits et legumes que l'on peut manger à volonté.

Ensuite, la categorie orange represente les aliments à base de proteine comme la viande, le poisson, laitages, pains, céréales, legumes secs ou fromage. Ces aliments sont consommés de façon limités par jour. Enfin, la catégorie rouge rassemble les aliments qui cause la prise de poids et graisse. C'est le cas des pâtisserie, gateaux, chocolat, charcuterie, vin... Leur consommation se gère sur une semaine.
Il resulte de tout ça que les chaque portion d'alimentation possède un certain nombre de point. Par jour, on a droit à un quota précis de points que l'on repartisse sur les trois repas par jour.

Les avantages et inconvenients du regime weight watcher : Le régime ne comporte pas de risque de santé particulière car le repas sont bien etablis. Dans certains, il permet même de modifier certains habitudes alimentaires. On maigrit normalement tout en habituant son organisme aux nouveaux repas equilibré. L'avantage majeur du regime weight watcher reside sur les reunions et donc au dynamisme de groupe pour perdre du poids.
Parmis les inconvénient, il y a le prix des reunions qui avoisine les 12 euros par personnes, le prix des recettes et programme qui peut atteindre les 100 euros. Ce régime convient surtout à des personnes aimant manger, prêtes à modifier ses habitudes alimentaire et besoin d’être soutenus. Enfin il faut savoir que le regime est le même pour tout le monde, il ne tient pas compte du profil des personnes.